In dit programma starten we niet met honger, maar met structuur.
In de eerste weken werken we met een slimme jumpstart:
Tijdelijk met maaltijdvervangers die je lichaam helpen om te resetten, je eetlust te stabiliseren en je bloedsuiker rust te geven.
Geen crashdieet, geen honger, maar even helderheid in wat, wanneer en hoeveel je eet.
Dat zorgt ervoor dat je meteen resultaat ziet en weer vertrouwen krijgt in je lijf.
Na die eerste fase bouwen we stap voor stap af.
Je leert precies hoe je gewone maaltijden weer kunt invoegen zonder dat je terugvalt of aankomt.
Zo combineer je het beste van twee werelden:
de snelle start van een maaltijdvervanger én het blijvende resultaat van echte voeding.
💫 Naast de 3x online meeting met mij doe je mijn ‘Wie is jouw saboteur?’-test.
Je ontdekt waarom jij soms toch naar dat lekkers grijpt en krijgt een persoonlijke video van mij
met tips om daar slimmer mee om te gaan.
Zo begin je met rust, grip en minder strijd met eten.
Aan het einde van de 4 weken:
✅ ben je een maat kleiner
✅ voel je je energieker
✅ weet je precies wat werkt voor jóu
We starten met structuur en gemak.
Je gebruikt maaltijdvervangers als slimme basis om je lichaam te resetten en eetrust te creëren.
Je merkt al na een paar dagen: minder honger, meer energie, meer controle.
Je leert weer luisteren naar je lijf.
Wanneer heb je écht trek? En wat vult goed?
We combineren de maaltijdvervanger met gewone voeding, zodat je leert wat jouw lichaam nodig heeft.
De maaltijdvervangers maken stap voor stap plaats voor echte maaltijden.
Je krijgt duidelijke richtlijnen, voorbeelden en makkelijke combinaties om dit soepel te doen zonder terug te vallen in oude patronen.
Je eet weer volledig normaal, maar met rust, grip en bewustzijn.
Je lijf voelt lichter, je kleding zit beter en je weet precies wat werkt voor jou.
Geen overleven deze kerst maar genieten, mét resultaat.
December hoort warm, gezellig en ontspannen te zijn.
Maar voor de meeste vrouwen voelt het vooral als te druk, te veel borrels, etentjes en te weinig energie.
Als oprichter van Fitify F.I.T. vraag ik me elk jaar weer af:
hoe blijf je in balans, zonder jezelf alles te ontzeggen?
Hoe voorkom je dat je eind december uitgeput bent, met het voornemen om “in januari opnieuw te beginnen”?
Niet weer dat oude patroon van overleven tot oud & nieuw,
maar dit jaar iets anders doen bewust, lichter en met meer rust.
Zie dit programma als een cadeau aan jezelf.
Een zachte reset, waarmee je niet alleen een maatje minder hebt met kerst, maar ook sterker en energieker aan 2026 begint.
Een alternatief voor de standaard “in januari ga ik weer beginnen”-belofte. Want waarom wachten, als je dit jaar gewoon fit, ontspannen en trots mag afsluiten?
Liefs,
Olivia
Mis deze kans niet: de korting verdwijnt zaterdag om 23:59u
Heb je alle tips en adviezen toegepast en ben je toch aangekomen tijdens de feestdagen? Dan krijg je je geld terug.
